Streckenpläne zur Swim&Run und SwimRun-Challenge

12jahre

(WK1) SWIM & RUN

1 x Schwimmen und 1 x Laufen
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18jahre

(WK2) SWIMRUN

5x Laufen und Schwimmen im Wechsel
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tw18jahre

(Trainings-Wettbewerb) SWIMRUN – 17 km

9 x Schwimmen (gesamt ca. 2,6 km) und 9 x Laufen (gesamt ca. 14,4 km) im Wechsel
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tw18jahre

(Trainings-Wettbewerb) SWIMRUN – 9 km

5 x Schwimmen (gesamt ca. 1,8 km) und 5 x Laufen (gesamt ca. 7,2 km) im Wechsel
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