HYROX-Training am 16.05.2020

An seine Grenzen gehen.

Nach 8 Wochen Corona-Zwangspause war es wieder soweit.

Zum 2. HYROX-Training nach Behlendorf am 15.03.2020 trafen wir uns heute in Falkenhagen.

Die Location nahe dem Badestrand war gut gewählt und sorgte aufgrund des Streckenprofils auch für einige Höhenmeter auf den 7 x 1000 Metern.

Nach der 10-minütigen Erwärmung unter Anleitung von Frank war klar, dass heute jeder an seine Grenzen gehen muss, um die Übungen zu schaffen. Denn Frank hatte nicht nur ausreichend Gewichte mit im Gepäck sondern auch zur Freude aller ein Rudergerät.

Damit konnten wir sieben der acht Original-Übungen absolvieren und den Focus auf die Original-Streckenlängen/Gewicht je Übung legen.

Nach gut 1.50 Std. hatten wir es geschafft und liefen noch eine 6-Kilometer-Runde um den See.

An dieser Stelle ein ganz herzlichen Dank an Frank und an Doris. Doris brachte wieder einen super-leckeren Kuchen mit, welcher ruckzuck verputzt war.

Fazit: HYROX-Training in der Gruppe macht großen Spaß und motiviert zu besonderen Leistungen. Ein weiteres Training dieser Art wird es geben. Den genauen Termin teilen wir zeitnah mit.

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