Gemeinsamen Workout am 18.01.2016

Anstrenged aber schön.

Nichts geht über ein gemeinsames Training. Und dafür bietet Frank mit seinem Mücke´s Crossfit Schuppen beste Voraussetzungen.

Heute stand ein Zirkeltraining (8 Übungen pro Runde) auf dem Programm. Bevor es jedoch damit losging, sorgte bereits die Erwärmung für erste Schweißtropfen.

Nach den Kraftübungen absolvierten wir, Frank, Rico und Nic, noch die 500-Meter-Ruder-Strecke auf Zeit.

Fazit: Es war eine schöne und abwechslungsreiche Trainingsstunde. Vielen Dank dafür!

Die bewegten Bilder unserer kleinen Trainingseinheit findest Du hier.

07.Apr.2020string(33) "gemeinsamen-workout-am-18-01-2016"
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